Ayudo a mamás a transformar
su relación con la comida, creando hábitos saludables para toda la familia sin sacrificar el placer ni caer en obsesiones.
Nutrición Real para Mamás Reales
Cuando empecé como nutricionista, creaba planes de comida "perfectos" en papel.
Pero la vida —especialmente con niños— rara vez sigue un plan.
Como médico especializada en nutrición, entendí la importancía de la nutrición.
Sin embargo, fue al convertirme en mamá cuando realmente comprendí el desafío:
equilibrar la nutrición familiar mientras mantenemos nuestra propia salud, todo esto entre las prisas, las meriendas
y "¡mamá, no me gusta esto!".
La verdad es simple: los planes nutricionales tradicionales muchas veces fracasan para nosotras las mamás.
No porque nos falte voluntad, sino porque no están diseñados para nuestra realidad diaria.
Mi enfoque nació de esta revelación. Trabajo con mamás como tú para crear hábitos alimenticios que:
Se adapten a tu ajetreada vida familiar, no al revés
Funcionen para toda la familia, sin cocinar múltiples comidas
Te liberen de la culpa y las reglas rígidas sobre la comida
Mejoren tu energía (¡que bien sabemos cuánto la necesitamos!)
Sean sostenibles a largo plazo, sin recurrir a dietas temporales
He visto a cientos de mamás recuperar su relación con la comida
y descubrir que cuidarse no tiene que ser otra tarea en su interminable lista.
Mi promesa es simple: no te daré otra dieta imposible.
Te ofreceré soluciones prácticas que funcionan en la vida real, porque he estado donde tú estás.
Juntas, encontraremos el equilibrio que buscas para ti y tu familia.
MIS VALORES
Flexibilidad
Adapto la nutrición a la vida real de las personas, especialmente madres, entendiendo que los planes deben ajustarse a sus circunstancias, no al revés.
Progreso sobre perfección
Promuevo la mejora continua y los pequeños cambios sostenibles, en lugar de buscar dietas "perfectas" que son insostenibles a largo plazo.
Bienestar integral
Reconozco que la buena alimentación va más allá del peso, me enfoco en cómo los alimentos afectan la energía, el sueño, el estado de ánimo y la calidad de vida.
Empatía práctica
Combino mi conocimiento profesional con mi experiencia personal como madre, ofreciendo soluciones que realmente funcionan en el día a día familiar.
Sissi Soltero
Especialista en Nutrición
Soy Sissi, y estoy aquí para ayudarte a transformar tu alimentación sin dietas ni culpas.
Soy mamá y una apasionada de la nutrición sin restricciones. Durante años, luché con la idea de que para "comer bien" tenía que seguir reglas estrictas, contar calorías y sacrificar lo que me gustaba. Hasta que entendí que la alimentación no debería ser una carga, sino un acto de amor propio.
Aquí, he creado un espacio donde las mamás pueden aprender a nutrirse desde sus propias necesidades, sin sentirse culpables por disfrutar la comida o por no encajar en estándares imposibles. Porque tú también importas.
A través de contenido realista, recetas fáciles y estrategias prácticas, te ayudo a hacer las paces con la comida y a construir hábitos sostenibles sin restricciones absurdas.
Si estás lista para dejar atrás las dietas y empezar a alimentarte con libertad, te invito a ser parte de esta comunidad. ¡Bienvenida! 💛
NUTRICIÓN SIN OBSESIÓN
